El verano es una época de diversión, viajes y actividades al aire libre, pero también es un momento crucial para aquellos que llevan ortodoncia. Cuidar tus brackets durante las vacaciones puede parecer un desafío, pero con algunos consejos sencillos, puedes mantener tu tratamiento en el buen camino y disfrutar del verano sin preocupaciones. En Melguizo Dental queremos ayudarte a mantener tu sonrisa en perfecto estado durante esta temporada.

1. Empaca un kit de emergencia

Antes de salir de viaje, asegúrate de empacar un kit de emergencia para ortodoncia. Incluye cera dental, un cepillo de dientes ortodóntico, pasta dental, hilo dental o un cepillo interdental, y un espejo compacto. Estos elementos te ayudarán a manejar cualquier problema menor que pueda surgir mientras estás fuera de casa.

2. Mantén una buena higiene bucal

Es fácil olvidar la rutina de higiene bucal cuando estás de vacaciones, pero es crucial mantenerla para evitar problemas. Cepíllate los dientes después de cada comida y usa hilo dental al menos una vez al día. Un irrigador bucal puede ser especialmente útil para eliminar los restos de comida alrededor de los brackets.

3. Cuidado con los alimentos

Durante el verano, es común disfrutar de comidas especiales y snacks. Evita alimentos pegajosos, duros o crujientes que pueden dañar tus brackets y alambres. Opta por opciones suaves como frutas frescas, yogur, batidos y ensaladas. Si consumes helados, asegúrate de que no contengan trozos duros de caramelo o nueces.

4. Hidrátate bien

El calor del verano puede llevar a la deshidratación, lo que afecta tanto tu salud general como tu salud bucal. Bebe mucha agua para mantenerte hidratado y ayudar a limpiar tu boca de restos de alimentos y bacterias. Evita las bebidas azucaradas y carbonatadas que pueden contribuir a la formación de caries.

5. Protección durante actividades deportivas

Si planeas participar en deportes de verano o actividades al aire libre, usa un protector bucal para proteger tus brackets y dientes de posibles impactos. Consulta con tu ortodoncista sobre el tipo de protector bucal más adecuado para ti.

6. Atiende los problemas inmediatamente

Si experimentas cualquier problema con tus brackets, como un alambre suelto o un bracket roto, trata de solucionarlo con tu kit de emergencia y programa una cita con tu ortodoncista lo antes posible. No ignores los problemas menores, ya que pueden convertirse en complicaciones mayores si no se atienden.

7. Consulta con tu ortodoncista antes de viajar

Antes de emprender un viaje largo, visita a tu ortodoncista para un chequeo. Asegúrate de que todo esté en orden y pregunta sobre cualquier precaución adicional que debas tomar mientras estés de vacaciones. También, anota el contacto de un ortodoncista en tu destino, por si necesitas atención urgente.

8. Sigue tu plan de tratamiento

Es importante seguir usando las bandas elásticas y otros componentes de tu tratamiento según las indicaciones de tu ortodoncista, incluso durante las vacaciones. No interrumpas tu tratamiento para asegurarte de que progresa según lo planeado.

Cuidar tus brackets durante el verano no tiene por qué ser complicado. Con un poco de preparación y atención, puedes disfrutar de todas las actividades veraniegas mientras mantienes tu tratamiento ortodóntico en buen camino. En nuestra clínica dental en Alcalá de Henares, estamos aquí para ayudarte a mantener una sonrisa saludable y hermosa. Puedes contactarte con nosotros a través de nuestro formulario de contacto, llamarnos al teléfono 918 809 991 o enviarnos un mensaje por whatsapp al 635 305 032. También puedes seguirnos en los perfiles de Instagram o Facebook.